τμήμα εκμάθησης

Το κολύμπι θεωρείται το ιδανικότερο άθλημα για την ομαλή σωματική και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών. Η ενασχόληση με το υγρό στοιχείο ξεκινάει από τη μικρή πισίνα.

Η εξοικείωση των παιδιών με το νερό μπορεί να αρχίσει από την ηλικία των 4 ετών. Τα παιδιά μαθαίνουν να επιπλέουν, να προωθούνται αλλά και να διασκεδάζουν με ασφάλεια στο νερό.

Στο πρώτο στάδιο εκμάθησης (στάδιο εξοικείωσης) οι λιλιπούτειοι κολυμβητές στην αβαθή άκρη της πισίνας (σκαλάκια) μαθαίνουν:

  • Κίνηση των ποδιών με λαβή από τα πλακάκια
  • Φύσημα στο νερό
  • Προώθηση στο νερό κρατώντας τον τοίχο ή το σχοινί
  • Προώθηση στο νερό κρατώντας σανίδα
  • Κολύμβηση μικρών αποστάσεων με το κεφάλι έξω
  • Αναπνοές
  • Βουτιά με τα πόδια με βοήθεια του εκπαιδευτή

Στο δεύτερο στάδιο (στη μέση της πισίνας) το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει:

  • Έλεγχο της αναπνοής
  • Άνοιγμα των ματιών μέσα στο νερό
  • Κολύμπι με συνειδητή εισπνοή-εκπνοή, χωρίς να σταματάνε τα πόδια
  • Προώθηση στο νερό κρατώντας βοηθητικό μέσο, χτυπώντας εναλλάξ τα πόδια (ελεύθερο-ύπτιο)
  • Βουτιά με τα πόδια

Τέλος στο τρίτο στάδιο (στην άκρη της πισίνας) τα παιδιά προετοιμάζονται για την είσοδό τους στο τμήμα αρχαρίων της μεγάλης πισίνας αφού μαθαίνουν:

  • Επίπλευση στο νερό χωρίς βοηθητικό μέσο
  • Συντονισμό της αναπνοής με την εναλλασσόμενη κίνηση των ποδιών και των χεριών
  • Κολύμπι με εναλλασσόμενη κίνηση (χέρια-πόδια) στο ελεύθερο και ύπτιο
  • Βουτιά με το κεφάλι
Τα μαθήματα, διάρκειας 40 λεπτών, διεξάγονται καθημερινά στην κλειστή θερμαινόμενη πισίνα του Κολυμβητηρίου Ηρακλείου. Κάθε παιδί επιλέγει και συμμετέχει σε 3 μαθήματα εβδομαδιαίως.
 
Ο Μπάμπης Μαυράκης, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ με ειδικότητες στην κολύμβηση και την ειδική αγωγή έχει την εποπτεία του τμήματος.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την μικρή πισίνα επικοινωνήστε με τη γραμματεία μας.

Pin It